龙岩：仲夏来临，麦收在即

• 发布时间：2021-06-04　浏览量：706次
• 此时节,我国大江南北进入了“栽秧割麦两头忙”的季节,因此“芒种”也称“忙种”.南宋诗人陆游在“时雨及芒种,四野皆插秧.家家麦饭美,处处菱歌长”的诗句中,就生动描绘出了“芒种”到来时的农村景象.
  “芒种”还标志着仲夏的到来.此时节,北方天气干燥高温,有利于新麦登场,正所谓“有钱难买五月旱”；南方气温升高,空气湿度增加,“新秧初出水,渺渺翠毯齐”,天气开始闷热.与此同时,龙卷风、暴雨、冰雹等灾害性天气也可能不期而至.
  芒种”时节正好赶上一年一度的高考.“在这个收获的季节,衷心祝愿每位参加高考的考生,都能播种希望,收获美好.”罗澍伟说.
  “芒种”时节,天气开始炎热,人体新陈代谢旺盛,汗易外泄,耗气伤津.罗澍伟结合民间传统和养生专家的建议说,要注意补充水分.起居方面,宜晚睡早起,中午小憩,以利气血运行,消除疲劳.同时要常洗浴,勤换衣,勿贪凉,以舒畅阳气,避免暑湿入侵和肠胃功能失调；饮食宜清淡,可多吃质软、易消化和祛暑益气、生津止渴、健脾开胃、排毒祛湿的水果、蔬菜及豆类,辅以清热解暑、护胃益脾、降压降脂的食品,如香蕉、苦荞、山药、莲子等；情绪上应保持轻松愉快,戒躁息怒,以利于在炎热天气中调养精神.